音乐与舞蹈学院开展“稳定情绪，规划人生， 与最好的自己相遇”大学生心理调适系列主题活动

　　时光如白驹过隙，受新冠疫情影响，新的学期以一种前所未有的方式开始并已渐渐接近尾声。同学们最初的“长假惊喜”也在漫长的等待中渐渐化为迷茫、担心、焦急等种种情绪。为了帮助学子们调整好情绪、解决疫情期间常见的心理问题、回归健康的心理状态，以更好地适应当前的学习生活，音乐与舞蹈学院于5月26日举办了“稳定情绪，规划人生，与最好的自己相遇”大学生心理调适主题活动。

　　本次活动首先以调研的形式开始，采取线上问卷作答的方式，引导同学们积极报名，敞开心扉，主动探寻自己的内心世界，以便了解当前情况下同学们最真实的心理状态和面临的困难困惑。调研结果显示，在一百名志愿者中，就“疫情期间在家与父母的关系处理”与“人际正常交往障碍问题”产生较大分歧。1.43%的同学认为在家与父母的生活较为枯燥无趣；32.86%的同学认为与父母在一起有时会厌烦；大部分的同学认为在家与父母生活是不可多得的欢乐时光。对于“人际交往”问题，4.29%的同学认为有较大障碍；41.43%的同学认为时常会出现；27%的同学则认为没有必要过多担心。

　　问卷的最后，同学们还就自己所做的自我调整、期望得到的帮助等做了留言，下一步，音乐与舞蹈学院潘佩佩老师将针对同学们的需求，结合专业特点，做一期心理调试线上主题讲座，帮助同学们学会自我调适，缓解疫情对个人情绪的影响。此外，学院还将通过音乐的方式将同学们的专业技能化作解决坏心情的“灵丹妙药”，开展“音乐联通南北，同奏心灵之声”等主题活动。敬请期待吧!