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压力是什么？
压力是压力事件和心理压力反应共同构成的一种认知和行为的体验过程。
同学们的压力主要来源于学业压力、家庭压力、同伴关系压力、经济压力以及身心发展的压力等。其中，学习压力的影响在众多压力中尤为突出。当学生感觉到自己的能力无法满足学习要求的时候，内心的平衡就会被打破，从而引起紧张、焦虑等消极情绪。大多数学生能较好地调控压力之下的情绪和行为，但当压力超出学生的承受能力后，就会对他们的学习、生活产生消极影响，极易出现生理上不适的反应。
过重的压力和毫无压力都是不利于健康的，适度压力的生活不仅最有利于身体健康，而且也有利于心理上的平衡，因而是质量最高的生活。同学们不仅要正视压力，而且还要愉快地迎战压力，把压力看作是自己未来成功的极好契机。
